腰果

腰果是一種原產於南美洲的腎形堅果，富含不飽和脂肪酸、蛋白質與多種礦物質，是世界四大堅果之一。

營養與功效保護心血管：富含單元不飽和脂肪酸，能幫助降低壞膽固醇。

幫助體重管理：適量食用能提升飽足感，有助於控制總熱量。

補充礦物質：含有豐富的鎂、磷、鋅與鐵，有助於骨骼與免疫健康。